一侧奶水量少怎么追奶

我一侧乳房奶水量明显比另一侧少,宝宝不够吃,不知道该怎么追这侧的奶量。
三甲
通常追奶指增加母乳分泌量。一侧奶水少可通过增加吸吮、调整饮食、保证休息、按摩热敷和调节心情来追奶。 1. 增加吸吮:让宝宝多吸吮奶水少的一侧乳房,刺激乳腺分泌乳汁,也可用吸奶器辅助,保证每天8-12次有效吸吮。 2. 调整饮食:多喝富含营养的汤类,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,多吃蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,为乳汁分泌提供充足营养。 3. 保证休息:充足睡眠和休息有利于乳汁分泌,避免过度劳累,可在宝宝休息时一同休息。 4. 按摩热敷:喂奶前用温热毛巾热敷乳房3-5分钟,然后从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩,促进乳腺通畅。 5. 调节心情:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪,家人要给予关心和支持。 一侧奶水少追奶需综合施策。通过增加吸吮刺激、合理饮食、充足休息、按摩热敷和良好心情调节,可促进乳汁分泌,改善一侧奶水少的状况。坚持这些方法,多数妈妈能增加奶量,满足宝宝需求。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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