一般情况下，孕期手脚冰凉可能是由于激素变化、血液循环不良、基础体温较低、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有注意保暖、适当运动、调整饮食、按摩手脚、温水泡脚。孕期出现手脚冰凉的情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:孕期女性体内激素水平发生改变，会影响神经系统对血管的调节，使末梢血管收缩，导致手脚供血不足而冰凉。治疗上可通过多穿衣物、使用暖手宝等方式保暖，也可适当吃些温热性食物如羊肉、桂圆等。 2. 血液循环不良:随着孕周增加，子宫增大压迫血管，影响血液循环，尤其四肢末梢血液循环不畅就会手脚冰凉。可通过适当散步、孕妇瑜伽等运动促进血液循环，也可让家人帮忙按摩手脚，促进局部血液循环。 3. 基础体温较低:有些孕妇本身基础体温就偏低，会表现出手脚冰凉。可以多晒太阳，增加热量摄入，多喝热水，还可使用热水袋保暖。 4. 贫血:孕期对铁等营养物质需求增加，若摄入不足易发生贫血，导致血液携带氧气和营养物质能力下降，手脚得不到充足滋养而冰凉。可多吃含铁丰富的食物如动物肝脏、红枣等，严重时需遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，处方药需在医生指导下使用。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，导致手脚冰凉。饮食上可适当增加含碘食物摄入，如海带、紫菜等，严重时需遵医嘱补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片等，药物使用务必遵循医生建议。 除了上述原因还有可能由环境寒冷、压力过大等原因引起。孕期要注意保持室内适宜的温度和湿度，根据天气变化及时增减衣物，避免长时间处于寒冷环境中。同时要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑，保证充足的睡眠，饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。