一般情况下，怀孕后感觉很累可能是由于激素变化、新陈代谢加快、睡眠质量下降、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有充分休息、合理饮食、适当运动、心理调节、治疗基础疾病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后女性体内激素水平会发生显著变化，如孕激素水平升高，这可能会使孕妇感到疲倦、乏力。治疗方法可以是保证充足的睡眠，每天尽量保证8 - 9小时的睡眠时间；也可以进行适度的散步，促进血液循环，缓解疲劳感。 2. 新陈代谢加快:孕期孕妇的新陈代谢速度加快，身体需要消耗更多的能量来维持胎儿的生长发育，从而容易导致疲劳。此时可通过合理饮食来补充能量，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、苹果等；还可以进行简单的瑜伽练习，增强身体的耐力，但要注意动作幅度不宜过大。 3. 睡眠质量下降:随着孕期进展，孕妇的身体形态会发生改变，可能会出现尿频、胎动等情况，影响睡眠质量，进而导致白天感觉很累。可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠；也可以调整睡眠姿势，采用左侧卧位，提高睡眠的舒适度。 4. 贫血:孕期对铁的需求量增加，如果孕妇摄入不足，容易发生缺铁性贫血，导致身体缺氧，引起疲劳。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等；若贫血严重，可遵医嘱补充硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂，处方药需在医生指导下使用。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会使甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢减缓，出现疲劳、乏力等症状。治疗上可通过摄入含碘丰富的食物，如海带、紫菜等；必要时遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，具体用药需遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由心脏疾病、糖尿病等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行产检，及时发现和处理可能存在的健康问题。饮食上要营养均衡，避免挑食和偏食。同时，要保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张和焦虑。