一般情况下，孕早期肚子饿就恶心可能是由于激素水平变化、血糖波动、胃酸刺激、嗅觉敏感度增加、心理因素等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、选择易消化食物、适当补充水分、放松心情、避免刺激性气味。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内的激素水平会发生显著变化，如人绒毛膜促性腺激素水平升高，这会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致肚子饿时出现恶心症状。治疗方法可采用少食多餐，一天分5 - 6餐进食，减轻肠胃负担；也可选择吃一些饼干、面包干等易消化的碳水化合物来缓解不适。 2. 血糖波动:肚子饿时血糖会下降，血糖过低会刺激大脑的呕吐中枢，引发恶心感。可以适当吃一些含糖的食物，如水果、果汁等快速提升血糖；也可以随身携带糖果，感觉不适时及时食用。 3. 胃酸刺激:空腹时胃酸分泌可能会相对增多，刺激胃黏膜，从而引起恶心。可适当喝一些温水或吃点碱性食物，如苏打饼干，中和胃酸；也可通过咀嚼口香糖，促进唾液分泌，有助于缓解胃酸刺激。 4. 嗅觉敏感度增加:孕期女性的嗅觉会变得更加敏感，肚子饿时可能对周围环境中的气味更加难以忍受，进而引发恶心。要尽量避免接触刺激性气味，如油烟味、香水味等；保持室内空气流通，可使用空气净化器改善室内气味环境。 5. 心理因素:怀孕带来的心理压力、焦虑等情绪也可能导致身体出现不适反应，在肚子饿时恶心症状会更明显。可以通过听音乐、散步等方式放松心情；也可与家人朋友交流，缓解心理压力。 除了上述原因还有可能由维生素缺乏、胃肠道功能紊乱等原因引起。孕早期要注意保持规律的饮食，避免过度饥饿或过饱，选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，可适当进行一些轻松的活动，如孕妇瑜伽等，有助于缓解不适症状。