一般情况下，月经推迟乳头一碰就疼可能是由于精神压力大、过度节食、怀孕、内分泌失调、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟和乳头疼痛。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物来调节情绪，缓解症状，处方药需在专业医生的诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成和分泌，从而引起月经推迟和乳头疼痛。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，必要时可补充复合维生素片、葡萄糖酸亚铁糖浆等营养补充剂，用药需遵循医嘱。 3. 怀孕:怀孕后体内激素水平发生变化，会出现月经停止、乳头疼痛等症状。治疗方法主要是做好孕期保健，保证充足的休息，定期产检。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，导致月经周期紊乱和乳头疼痛。治疗可通过调整生活方式，如规律作息、适当运动等，也可服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调理内分泌，具体用药需听从医生安排。 5. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关，会出现乳房胀痛、乳头疼痛等症状。症状较轻时可通过热敷、按摩缓解，症状较重时可服用乳癖消片、小金丸等药物治疗，药物使用需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食，同时要注意乳房卫生，选择合适的内衣。