孕妇口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食、规律作息、治疗口腔疾病和心理调节来改善。保持口腔卫生可减少细菌滋生，合理饮食能避免异味食物，规律作息利于内分泌稳定，治疗口腔疾病可消除病因，心理调节能缓解紧张情绪。 1. 保持口腔卫生:孕妇应每天至少刷牙两次，每次不少于三分钟，饭后使用清水或漱口水漱口，还可使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣和细菌滋生，改善口臭。 2. 调整饮食:多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免吃大蒜、洋葱等气味大的食物，以免加重口臭。同时，多喝水可保持口腔湿润。 3. 规律作息:保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，维持内分泌稳定，减少因内分泌失调引起的口臭。 4. 治疗口腔疾病:若有龋齿、牙周炎等口腔疾病，要及时就医治疗。但孕期治疗需谨慎，要和医生充分沟通。 5. 心理调节:孕期易焦虑紧张，这可能加重口臭。孕妇可通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解压力。 孕妇出现口臭不必过于担忧，可从保持口腔卫生、调整饮食、规律作息、治疗口腔疾病和心理调节等方面入手改善。若口臭问题严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取相应措施。