一般情况下，小肚子疼月经迟迟不来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物调理、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神处于紧张、焦虑、抑郁等状态，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟、小腹疼痛。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可服用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经，需遵医嘱使用处方药。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，从而造成月经推迟、小腹不适。治疗要调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等调理月经，具体用药应听从医生建议。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱生物钟，影响内分泌，导致月经异常和小腹疼痛。治疗需建立规律的作息时间，早睡早起；还可通过按摩腹部穴位，如关元穴、气海穴等促进血液循环，改善症状。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会引发月经推迟和小腹疼痛。可服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等调节激素水平，务必在医生指导下使用；也可通过艾灸等中医方法温通经络，改善症状。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，会导致雄激素过高、持续无排卵等，出现月经推迟、小腹疼痛等症状。治疗可服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素，用药需遵循医嘱；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，不盲目节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；注意腹部保暖，避免着凉；适当进行体育锻炼，增强体质。