一般情况下，没来月经也没怀孕可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，找家人、朋友倾诉，或寻求心理医生帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经功能，需注意处方药要经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成，进而引起月经推迟或闭经。治疗时要调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；还可进行适当的运动，增强体质。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会使身体一时难以适应，影响内分泌系统，导致月经异常。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过听音乐、瑜伽等方式放松身心，缓解不适。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平，药物使用需遵循医生的建议。 5. 卵巢早衰:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经紊乱、闭经等。治疗可补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；学会释放压力，保持心情舒畅；注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。