一般情况下，怀孕老是想大便可能是由于子宫增大压迫直肠、饮食习惯改变、激素水平变化、便秘、肠炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩、养成良好排便习惯、就医检查。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫直肠:怀孕中后期，增大的子宫会对直肠产生压迫，导致便意频繁。这种情况一般无需特殊治疗，孕妇可通过调整姿势，如避免长时间站立或坐着，适当多休息来缓解。也可尝试进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等。 2. 饮食习惯改变:孕期饮食结构改变，若摄入过多高纤维食物或生冷食物，可能刺激肠道，引起便意。孕妇可调整饮食，减少高纤维食物的一次性摄入量，避免食用生冷食物，多吃易消化的食物，如小米粥、软面条等。 3. 激素水平变化:孕期激素水平变化会使胃肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，可能导致便意频繁。孕妇可适当增加运动量，促进肠道蠕动，也可进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩。 4. 便秘:孕期活动减少、饮食不均衡等易引发便秘，粪便积聚在肠道内，会产生便意。孕妇可多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，也可每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水。 5. 肠炎:孕期身体抵抗力下降，肠道易受细菌、病毒感染引发肠炎，导致便意频繁。此时孕妇应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，可适当补充益生菌，调节肠道菌群。症状严重时需及时就医，在医生的指导下进行治疗。 除了上述原因还有可能由盆腔炎症、痢疾等原因引起。孕妇要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保证饮食卫生。要适当进行运动，但要避免剧烈运动。同时，要注意腹部保暖，避免着凉。若症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻加重、发热等症状，应立即就医。