一般情况下，3号来月经28号又来可能是由于情绪波动、生活环境改变、过度劳累、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。治疗方法可通过心理疏导缓解情绪，如与朋友倾诉、进行心理咨询等；也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，释放压力。 2. 生活环境改变:突然更换居住环境，如出差、搬家等，身体需要时间适应新环境，可能会引起月经周期的改变。可通过调整作息，保证充足的睡眠来改善；也可食用一些有助于调节内分泌的食物，如豆类、蜂蜜等。 3. 过度劳累:长时间的高强度工作、学习，身体得不到充分休息，会影响激素分泌，导致月经异常。需要调整生活方式，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累；还可进行一些放松身心的活动，如泡热水澡、听音乐等。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经周期缩短。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，调节激素水平。处方药需在医生的指导下使用。 5. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激会影响子宫内膜的正常修复和生长，导致月经周期改变。可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。处方药需凭医生处方使用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。