一般情况下，月经量少两天就没了可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、放松心情、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物进行调理，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱内分泌系统，影响月经。治疗时要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；还可通过适当运动，如瑜伽、慢跑等，调节身体机能。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量少。可通过听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素分泌异常，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节内分泌，用药需遵循医嘱；同时要保持健康的生活方式。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常等，引起月经量少。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部。饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃一些补气血的食物。同时，要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染。