“姨妈”通常指月经。一般情况下，一个月来两次月经可能是由于情绪波动、生活环境改变、排卵期出血、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。治疗时可先进行心理疏导，缓解不良情绪，也可通过适当运动、培养兴趣爱好等方式转移注意力。若情况较严重，可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物来调节神经功能。处方药务必在医生指导下使用。 2. 生活环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，身体需要一定时间适应，可能会影响月经周期。治疗上主要是调整生活方式，保证充足睡眠，合理饮食，一般身体适应新环境后月经会逐渐恢复正常。若长时间不恢复，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。用药需遵循医生建议。 3. 排卵期出血:在两次月经中间，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血。出血量较少时一般不需要特殊治疗，注意休息，保持外阴清洁即可。若出血量较多或持续时间较长，可遵医嘱使用己烯雌酚、黄体酮胶囊等药物治疗。使用处方药要严格按照医生指导。 4. 内分泌失调:长期熬夜、过度节食、肥胖等因素可能导致内分泌失调，影响激素分泌，从而出现月经异常。治疗可先调整生活习惯，规律作息，均衡饮食。也可遵医嘱使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物调节内分泌。药物使用必须听从医生安排。 5. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激可导致月经周期紊乱。治疗时可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素进行抗感染治疗。严重时可能需要手术治疗。处方药应在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、全身性疾病等原因引起。平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。合理饮食，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。