来大姨妈时量少颜色发黑通常指月经量少且经血颜色呈黑色或黑褐色。一般情况下，月经量少颜色发黑可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而使月经量减少、颜色发黑。治疗方法可通过调整饮食，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可遵医嘱补充维生素和矿物质等营养剂，如复合维生素片、铁剂等，处方药需在医生指导下使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而出现月经量少色黑的现象。治疗时要规律作息，每天保证充足的睡眠时间，尽量在晚上11点前入睡；也可通过适当运动来调节身体的生物钟，如瑜伽、散步等。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。可通过调节情绪来改善，如听音乐、旅游等放松身心；也可进行心理咨询，寻求专业心理医生的帮助。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少颜色发黑。可遵医嘱使用药物进行调理，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，处方药应在医生指导下使用；也可通过中医针灸来调节内分泌。 5. 子宫内膜炎:细菌感染等原因引发子宫内膜炎，炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经量少且颜色异常。治疗时可遵医嘱使用抗生素进行抗感染治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，需严格按医生的嘱咐用药；若病情严重，必要时可能需要进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等原因引起。平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。