一般情况下，怀孕胃胀可能是由于孕期激素变化、子宫增大挤压胃部、饮食习惯改变、运动量减少、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩、少食多餐、保持心情舒畅。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后孕妇体内激素水平改变，会使胃肠道蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，从而导致胃胀。可通过适当增加富含膳食纤维食物的摄入，如芹菜、苹果等，促进胃肠蠕动；也可进行散步等舒缓的运动，帮助消化。 2. 子宫增大挤压胃部:随着孕周增加，子宫不断增大，会向上挤压胃部，使胃容量减小，引起胃胀。孕妇可采取少食多餐的方式，减轻胃部负担；饭后适当站立或慢走一会儿。 3. 饮食习惯改变:孕期孕妇可能会改变饮食习惯，如进食过多油腻、不易消化的食物，易造成胃胀。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等；同时避免进食过快。 4. 运动量减少:怀孕后很多孕妇运动量明显减少，胃肠蠕动也会随之减慢，导致胃胀。可以进行一些适合孕妇的运动，如孕妇瑜伽、孕妇操等；也可在饭后进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩。 5. 消化不良:孕期胃肠功能相对较弱，容易出现消化不良，进而引起胃胀。可适当吃一些有助于消化的食物，如山楂、酸奶等；症状严重时可遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等调节肠道菌群的药物，处方药需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、精神压力大等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免腹部着凉；保持轻松愉快的心情，避免精神过度紧张和焦虑；合理安排饮食，保证营养均衡的同时避免暴饮暴食；适当进行运动，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。