一般情况下，孕后期耻骨疼可能是由于胎儿增大、激素变化、姿势不当、耻骨联合分离、骨质疏松等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用托腹带、适当运动、按摩、热敷。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大:随着孕周增加，胎儿不断长大，子宫也随之增大，对耻骨造成压迫，从而引起疼痛。治疗方法可多卧床休息，减少站立和走动时间，也可使用托腹带减轻腹部对耻骨的压力。 2. 激素变化:孕期孕妇体内会分泌松弛素，使骨盆关节、韧带松弛，耻骨联合处的稳定性受到影响，引发疼痛。可进行适当的运动，如孕妇瑜伽、游泳等，增强肌肉力量，也可通过热敷来缓解疼痛，促进血液循环。 3. 姿势不当:孕妇长时间保持不良姿势，如久站、久坐或走路姿势不正确，会加重耻骨负担，导致疼痛。可纠正不良姿势，保持正确的站姿、坐姿，也可请家人进行轻柔的按摩，缓解肌肉紧张。 4. 耻骨联合分离:在孕晚期，耻骨联合处的间隙增宽，出现分离，引起疼痛。孕妇要避免剧烈运动，尽量减少活动，必要时可在医生指导下使用骨盆矫正带固定耻骨联合。 5. 骨质疏松:孕期孕妇对钙的需求量增加，如果钙摄入不足，会导致骨质疏松，引起耻骨疼痛。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂。 除了上述原因还有可能由外伤、过度劳累等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免长时间站立或行走，不要提重物，选择舒适的鞋子和合适的座椅。休息时可在两腿之间放一个小枕头，睡觉时尽量采取左侧卧位。同时，要保持营养均衡，多摄入富含钙、维生素D的食物，定期产检。