一般情况下，孕早期胃胀气可能是由于激素水平变化、饮食习惯不良、子宫增大压迫胃部、运动量减少、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩、放松心情、少食多餐。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平改变，会使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，产生气体导致胃胀气。可通过适当散步、做孕妇瑜伽等运动促进胃肠蠕动，也可在腹部以顺时针方向轻轻按摩来缓解。 2. 饮食习惯不良:若孕妇进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或者进食过快，会使胃肠道内气体增多，引起胃胀气。要调整饮食习惯，减少易产气食物摄入，细嚼慢咽。还可食用一些有助于消化的食物，如山楂、苹果等。 3. 子宫增大压迫胃部:孕早期子宫开始逐渐增大，可能会对胃部造成一定压迫，影响胃部排空，导致胃胀气。孕妇可采取半卧位或左侧卧位休息，减轻子宫对胃部的压迫。也可进行适量的慢走，促进消化。 4. 运动量减少:怀孕后很多孕妇活动量明显减少，胃肠蠕动也随之减慢，容易出现胃胀气。可根据自身情况进行一些简单的家务劳动，如扫地、擦桌子等，也可进行孕妇操锻炼，增强胃肠蠕动。 5. 消化不良:孕期胃肠功能相对较弱，若进食过多油腻、高蛋白食物，容易引起消化不良，导致胃胀气。可在医生指导下食用一些益生菌调节肠道菌群，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，需注意要在医生建议下合理使用。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、情绪紧张等原因引起。孕妇在日常生活中要注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。