哪些水果能够补充孕酮

我想补孕酮,不想吃药,想问问哪些水果能补充孕酮,吃着方便些。
三甲
一般情况下,可以选择吃猕猴桃、草莓、柚子等水果辅助补充孕酮。 这些水果富含维生素C和维生素E等营养成分,有助于促进女性体内孕激素的分泌。维生素C有抗氧化作用,能维持身体正常的代谢功能,对孕酮的稳定有一定帮助;维生素E则能促进性激素分泌,增加女性卵巢机能,使卵泡数量增多、黄体细胞增大,从而提高孕酮水平。不过,水果对补充孕酮的作用比较有限,要适量食用,过量食用可能会增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等不适。 除上述水果外,还可吃些豆类食物,比如黄豆、黑豆等,它们含有大豆异黄酮,能在一定程度上调节孕酮。同时,要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,保持饮食均衡,规律作息,这样更有利于维持体内激素平衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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