一般情况下，孕期胃难受可能是由于激素变化、子宫增大挤压胃部、饮食习惯改变、精神压力大、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、放松心情、腹部按摩、少食多餐。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，如孕激素水平升高，会使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，导致食物在胃内停留时间延长，引起胃部不适。治疗方法可通过调整饮食，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等；也可适当进行散步等轻度运动，促进胃肠蠕动。 2. 子宫增大挤压胃部:随着孕周增加，子宫不断增大，会向上挤压胃部，使胃容量减小，胃内压力增加，从而出现胃难受的症状。可通过少食多餐来减轻胃部负担，避免一次进食过多；也可在饭后适当站立或慢走，帮助消化。 3. 饮食习惯改变:孕期可能会改变饮食习惯，如进食过多油腻、辛辣食物，或进食不规律等，都可能刺激胃黏膜，导致胃部不适。应调整饮食习惯，保持饮食清淡、规律，多吃蔬菜水果；也可在医生指导下进行腹部按摩，缓解胃部不适。 4. 精神压力大:孕期女性可能会因为对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等产生精神压力，精神压力大会影响植物神经系统功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化。可通过听音乐、与家人朋友交流等方式放松心情；也可进行一些简单的孕期瑜伽，帮助舒缓情绪。 5. 消化不良:孕期胃肠功能减弱，若进食过多或进食不易消化的食物，容易引起消化不良，导致胃难受。可适当增加膳食纤维的摄入，如吃一些芹菜、苹果等；也可遵医嘱服用益生菌等调节肠道菌群，改善消化功能。 除了上述原因还有可能由胃部着凉、孕期贫血等原因引起。孕期要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉，同时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。