一般情况下，肚子咕噜咕噜响感觉饿可能是由于长时间未进食、过度运动、精神压力大、消化不良、胃肠功能紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有规律饮食、适当休息、放松心情、服用促消化药物、调节肠道菌群药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间未进食:人体在长时间没有摄入食物时，胃部排空，胃酸分泌刺激胃壁，胃肠蠕动加快，就会出现肚子咕噜响和饥饿感。治疗方法主要是及时进食，选择易消化、营养丰富的食物，如小米粥、软面条等；也可适当吃些水果，如苹果、香蕉等补充能量。 2. 过度运动:剧烈运动后身体能量消耗增加，胃肠蠕动也会相应加快，导致肚子咕噜响且有饥饿感。此时应适当休息，避免继续剧烈运动，同时可少量多次饮用运动饮料补充电解质；也可吃一些能量棒、巧克力等快速补充能量，但要注意适量。 3. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响神经系统对胃肠的调节，使胃肠功能紊乱，出现肚子响和饥饿感。可通过听音乐、散步等方式放松心情；也可在睡前喝一杯温牛奶，有助于缓解焦虑情绪，改善睡眠。 4. 消化不良:胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气，会引起肚子咕噜响，同时可能伴有饥饿感。可服用健胃消食片、多酶片等促消化药物，需在医生指导下使用；也可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。 5. 胃肠功能紊乱:胃肠功能失调，导致肠道菌群失衡、胃肠蠕动异常，出现肚子响和饥饿感。可服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群的药物，处方药需经医生处方使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起。日常生活中要注意保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，适当进行体育锻炼，增强体质。