一般情况下，月经量越来越少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、卵巢功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而引起月经量减少。治疗方法可以是调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黄体酮等，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱内分泌系统，影响月经周期和月经量。治疗时要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 3. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力，调节情绪；也可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少。可通过改善生活方式来调节内分泌，如规律作息、合理饮食等；也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。 5. 卵巢功能减退:卵巢功能减退会导致雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，从而使月经量减少。治疗可补充雌激素和孕激素进行替代治疗，如结合雌激素、地屈孕酮等，药物使用需听从医生安排；也可通过中医调理，如服用中药方剂等。 除了上述原因还有可能由子宫内膜损伤、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免着凉，适当进行体育锻炼，增强体质，定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时处理。