来大姨妈腰痛通常指经期出现腰部疼痛。一般情况下，经期腰痛可能是由于盆腔充血、子宫位置异常、子宫内膜前列腺素含量增高、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、服用非甾体抗炎药、调节生活方式。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血:经期女性盆腔处于充血状态，会对周围组织产生压迫，进而引起腰痛。治疗方法可采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在腰部，促进血液循环缓解疼痛；也可服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药止痛，处方药需在医生指导下使用。 2. 子宫位置异常:子宫过度前倾或后倾，会影响经血排出，导致子宫收缩加强，刺激腰部神经引起疼痛。可通过按摩缓解，按摩师会根据具体情况对腰部和腹部进行按摩；也可进行适当的运动，如散步等，帮助改善子宫位置。 3. 子宫内膜前列腺素含量增高:经期子宫内膜会合成并释放前列腺素，含量过高会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经，疼痛放射至腰部。可服用双氯芬酸、酮洛芬等药物减少前列腺素合成，用药必须遵医嘱；同时要注意休息，保证充足睡眠。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在经期异位的内膜也会出血，刺激周围组织引发疼痛。可通过手术切除异位病灶；也可使用孕三烯酮、达那唑等药物抑制异位内膜生长，药物使用需遵循专业医生建议。 5. 盆腔炎:女性上生殖道及其周围组织的炎症，经期身体抵抗力下降，炎症会加重，导致腰痛。可使用头孢曲松钠、甲硝唑等抗生素治疗，需在医生指导下使用；也可进行物理治疗，如短波、超短波等促进炎症吸收。 除了上述原因还有可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等原因引起。女性经期要注意保暖，避免腰部受寒，不要长时间站立或久坐，适当活动腰部，保持充足的睡眠和良好的心态，饮食上避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意个人卫生，防止感染。