一般情况下，月底没来月经可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、环境改变、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、放松心情、合理饮食、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大会影响下丘脑 - 垂体功能，导致内分泌失调，从而使月经推迟。治疗方法可通过听音乐、运动等方式缓解压力，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，造成月经紊乱。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果等。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯会打乱生物钟，影响内分泌，导致月经推迟。治疗方法要调整作息时间，保证充足睡眠，尽量在晚上11点前入睡。 4. 环境改变:突然到一个新环境，身体需要时间适应，可能会影响月经周期。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可适当进行一些放松身心的活动，如散步、瑜伽等。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，主要表现为月经周期不规律、不孕等。治疗方法可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，药物需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；规律作息，不要熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。