一般情况下，孕后期后背肋骨酸疼可能是由于子宫增大挤压肋骨、激素变化导致韧带松弛、孕妇姿势不良、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充钙质、注意休息。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大挤压肋骨:怀孕后期，胎儿不断长大，子宫也随之增大，增大的子宫会向上挤压肋骨，从而引起后背肋骨酸疼。这种情况可通过调整姿势，比如采用半躺的姿势减轻子宫对肋骨的压迫，也可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素变化导致韧带松弛:孕期孕妇体内激素水平改变，会使骨盆和脊柱的韧带松弛，导致脊柱的稳定性下降，进而引起后背肋骨酸疼。此时可适度按摩疼痛部位，促进肌肉放松，也可选择合适的孕妇托腹带，减轻腹部对脊柱和肋骨的压力。 3. 孕妇姿势不良:如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加后背和肋骨的负担，导致疼痛。孕妇应及时调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可进行适量的孕妇瑜伽，增强肌肉力量，缓解疼痛。 4. 缺钙:孕后期胎儿生长发育迅速，对钙的需求量增加，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起后背肋骨酸疼。孕妇可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 肋软骨炎:肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症，可导致后背肋骨酸疼。对于这种情况，可采用局部理疗，如红外线照射等，也可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，但孕妇用药需谨慎，必须严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由外伤、过度劳累、精神紧张等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，适当进行运动，但要避免剧烈运动；注意饮食均衡，多摄入富含钙、维生素等营养物质的食物；保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；同时要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。