一般情况下，孕期胸部和阴道骨头疼可能是由于孕期激素水平变化、乳房增大、子宫增大压迫、耻骨联合分离、缺钙等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、热敷、按摩、补充营养。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期女性体内的雌激素、孕激素等激素水平升高，会刺激乳腺腺管和腺泡发育，导致胸部胀痛，同时也可能引起骨盆关节韧带松弛，导致阴道骨头附近不适。这种情况一般不需要特殊治疗，可通过适当热敷胸部缓解疼痛，每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜；也可轻轻按摩胸部，从乳房外侧向乳头方向按摩。 2. 乳房增大:随着孕周增加，乳房逐渐增大，重量增加，会对胸部组织造成一定牵拉，引起疼痛。可以选择合适的孕妇专用内衣，支撑乳房减轻疼痛；也可在休息时适当调整姿势，避免压迫乳房。 3. 子宫增大压迫:怀孕中后期，子宫不断增大，会对周围组织和骨骼产生压迫，导致阴道骨头疼。孕妇要注意多休息，避免长时间站立或行走；休息时可在腰部和腹部垫上柔软的靠垫，减轻压力。 4. 耻骨联合分离:孕期激素影响使耻骨联合处的韧带松弛，再加上胎儿的重力作用，可能导致耻骨联合分离，引起阴道骨头疼痛。症状较轻时可通过使用骨盆矫正带固定骨盆，减少活动时的疼痛；也可在医生指导下进行一些简单的盆底肌训练。 5. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨骼疼痛，包括胸部和阴道骨头疼。孕妇可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，处方药需在医生的专业指导下使用。 除了上述原因还有可能由姿势不良、过度劳累等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免久站或久坐，不要提重物，避免剧烈运动。同时要保证充足的睡眠和均衡的饮食，定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。