一般情况下，这个月生理期没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而使生理期推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生的指导下用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而影响生理期。治疗方法是调整饮食，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可进行中医调理，如艾灸、服用中药等，中药的使用需遵循中医师的建议。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会影响生理期。一般适应一段时间后生理期会恢复正常。也可通过调整生活节奏，保持规律作息来促进恢复；还可适当进行运动，如瑜伽、散步等，增强身体的适应能力。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致生理期紊乱。治疗方法可使用药物治疗，如短效避孕药、二甲双胍等，处方药需在医生的指导下使用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，会引起生理期推迟甚至闭经。治疗方法可进行激素替代治疗，常用药物有戊酸雌二醇、黄体酮等，需严格遵医嘱用药；也可结合心理治疗，帮助患者调整心态。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅，减少精神压力，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。