一般情况下，来月经时腰发冷可能是由于腹部着凉、过度劳累、精神紧张、气血不足、宫寒等原因引起的。常见的治疗方法有注意保暖、多休息、调节情绪、饮食调理、中药调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉:月经期间女性身体较为虚弱，若不注意保暖，尤其是腰部和腹部，易使寒邪入侵，导致腰发冷。治疗时可多喝热水、用热水袋热敷腰部等，也可遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度劳累:经期女性过度劳累，身体能量消耗大，气血运行不畅，会出现腰发冷的症状。此时应注意休息，保证充足睡眠，还可进行腰部按摩，促进血液循环，也可在医生指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物来调理。 3. 精神紧张:长期精神紧张会影响内分泌系统，进而影响经期身体状况，出现腰发冷现象。可通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪，也可寻求心理医生帮助，必要时在医生指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物。 4. 气血不足:女性本身气血不足，经期失血会加重气血亏虚，腰部得不到足够气血滋养就会发冷。可多吃红枣、桂圆等补气血食物，也可遵医嘱服用归脾丸、十全大补丸等药物，具体用药需咨询医生。 5. 宫寒:宫寒会使子宫气血运行不畅，导致腰冷、腹痛等症状。可通过艾灸关元穴、气海穴等穴位来暖宫散寒，也可在医生指导下服用温经汤、少腹逐瘀汤等中药方剂。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起。月经期间女性要特别注意腰部和腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免长时间待在寒冷潮湿环境中；保持充足睡眠，避免过度劳累；饮食上避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可多吃温热、易消化食物；同时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张。