哺乳期不来例假通常指女性在哺乳期间月经暂停。一般情况下，哺乳期不来例假可能是由于体内激素水平变化、哺乳刺激、产后身体恢复较慢、营养不良、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、保证充足睡眠、适当运动、心理调节、针对疾病治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素水平变化:哺乳期女性体内泌乳素水平升高，会抑制雌激素和孕激素的分泌，从而影响月经周期。这种情况一般无需特殊治疗，随着哺乳期结束，激素水平逐渐恢复正常，月经通常会自然来潮。平时可通过保证充足睡眠、适当运动等方式促进身体恢复。 2. 哺乳刺激:婴儿吸吮乳头会刺激神经反射，进一步促使泌乳素分泌增加，抑制排卵和月经来潮。减少哺乳次数或断奶后，月经可能会恢复。可通过合理安排哺乳时间、逐渐减少哺乳量等方式来调整。 3. 产后身体恢复较慢:分娩过程中身体受到一定损伤，若恢复较慢，子宫内膜修复不完全，也会导致月经不来。可通过调整饮食，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进身体恢复，也可在医生指导下进行适当的康复训练。 4. 营养不良:哺乳期女性若营养摄入不足，身体缺乏必要的营养元素，会影响内分泌系统，导致月经异常。应调整饮食结构，保证营养均衡，多吃肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常，从而引起月经紊乱或闭经。治疗上可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平，同时要控制体重、适当运动。处方药需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、垂体瘤等原因引起。哺乳期女性要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃富含营养的食物；注意个人卫生，预防感染；若月经长时间不来或出现其他异常症状，应及时就医检查。