一般情况下，月经只来一天就没了可能是由于情绪波动、过度节食、内分泌失调、子宫内膜受损、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗上，可通过心理疏导缓解不良情绪，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，放松身心。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗时，需调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等；同时逐渐恢复正常饮食。 3. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，会对月经产生影响。可遵医嘱使用药物调节内分泌，如黄体酮、地屈孕酮等，处方药需在医生的专业指导下使用。 4. 子宫内膜受损:多次人流、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜，使月经量减少。治疗上可遵医嘱使用戊酸雌二醇、结合雌激素等药物促进子宫内膜修复，具体用药要严格遵循医生的嘱咐。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，出现月经紊乱。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，药物的使用必须在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力；注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；注意经期卫生，避免经期性生活和盆浴；适当进行体育锻炼，增强体质。