一般情况下，月经延迟手脚凉可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、保暖、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经延迟，同时植物神经功能紊乱可引起手脚凉。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、心理咨询等，也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，放松身心。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而出现月经延迟，且身体能量供应不足会出现手脚凉。治疗需调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等的食物，如瘦肉、蛋类等。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会影响内分泌，造成月经延迟，环境寒冷也会导致手脚凉。可通过增添衣物、使用暖宝等方式保暖，同时给身体一定时间适应新环境。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会引起月经周期异常，同时可能影响血液循环，导致手脚凉。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理。处方药需经医生诊断后使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常，出现月经延迟，还可能伴有多毛、肥胖等症状，身体代谢异常可引起手脚凉。治疗可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物。药物的使用务必在医生的专业指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，注意保暖，尤其是腹部和手脚，适当进行运动，增强体质，保持心情舒畅，避免精神压力过大。