一般情况下，一个月来两次月经可能是由于情绪波动、生活环境改变、排卵期出血、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。治疗方法可进行心理调节，如找朋友倾诉、听音乐等缓解情绪；也可在医生指导下使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物来疏肝理气、调节月经，处方药需严格遵医嘱服用。 2. 生活环境改变:突然更换居住环境、出差等，身体需要一定时间适应新环境，可能影响月经周期。可通过调整生活方式来改善，如保持规律作息、合理饮食；也可进行中医调理，如艾灸关元、气海等穴位，以温通经络、调和气血。 3. 排卵期出血:在两次月经中间，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。一般出血量少、持续时间短，可自行停止。若出血较多，可在医生指导下使用己烯雌酚、炔雌醇等药物来补充雌激素，需按医生嘱咐用药。 4. 内分泌失调:过度节食、长期熬夜、精神压力大等都可能引起内分泌失调，导致月经周期异常。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食；也可使用药物治疗，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸等调理月经，具体用药应遵循医生的建议。 5. 子宫内膜炎:细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，炎症刺激可导致月经周期紊乱。治疗可使用抗生素，如头孢克肟、甲硝唑等进行抗感染治疗，必须严格按照医生的处方用药；若病情严重，有宫腔积脓等情况，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等原因引起。平时要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物；适当进行体育锻炼，增强体质，但经期要避免剧烈运动。