一般情况下，一个月来两次月经可能是由于情绪波动、环境变化、过度劳累、排卵期出血、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、注意休息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。治疗上可通过心理咨询、放松训练等方式缓解情绪，也可遵医嘱使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调节。处方药需经医生诊断后使用。 2. 环境变化:突然改变生活环境，如出差、搬家等，身体一时难以适应，可能影响内分泌，进而导致月经异常。可先观察一段时间，让身体逐渐适应新环境，也可适当补充维生素B族、维生素E等营养物质。若情况持续不改善，需就医诊治。 3. 过度劳累:长期过度劳累，身体得不到充分休息，会影响气血运行，干扰月经周期。要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行有氧运动，如瑜伽、散步等。 4. 排卵期出血:在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。一般出血量较少，持续时间短，可自行停止，通常无需特殊治疗。若出血量较多或持续时间较长，可遵医嘱使用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等药物。用药务必遵循医生建议。 5. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素分泌，导致月经不调。需针对具体病因进行治疗，如甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗。药物使用需严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意个人卫生，尤其是经期卫生，保持心情舒畅，避免精神压力过大。