一般情况下，月经只来一天就没了可能是由于情绪波动、过度节食、环境改变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗上可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可适当使用调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，处方药需在医生的专业建议下使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的合成，进而导致月经量减少或月经周期紊乱。治疗方法是调整饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质；也可在医生指导下补充维生素和矿物质，如维生素E、铁剂等。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，身体需要时间适应新环境，可能会影响月经。通常适应一段时间后月经会恢复正常，也可通过听音乐、运动等方式缓解身体的应激反应；必要时可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等中药调理。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常、泌乳素升高等，会影响卵巢功能，导致月经异常。治疗可针对病因进行药物治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片，高泌乳素血症可服用甲磺酸溴隐亭片等，具体用药应在医生指导下进行。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，药物使用需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、宫腔粘连、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，减少精神压力，注意经期卫生，避免经期着凉和剧烈运动。