自然流产后需注意什么

我自然流产了,不知道之后该咋照顾自己,自然流产后需注意什么呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
自然流产后要关注休息、卫生、饮食、复查和避孕等方面。需保证充足休息,注意外阴清洁,合理饮食促进恢复,按时复查了解恢复情况,流产后一个月内避免性生活并做好避孕。 1. 休息调养:自然流产后身体较虚弱,应保证充足睡眠和休息,避免劳累,一般建议休息两周,促进身体恢复。 2. 卫生护理:要特别注意外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,防止细菌滋生引发感染,流产后一个月内禁止盆浴和性生活。 3. 饮食调理:饮食上要增加营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鱼类、蔬果等,帮助身体恢复。 4. 按时复查:流产后需遵医嘱按时复查,一般在流产后两周左右进行,通过B超等检查了解子宫恢复情况和有无残留。 5. 做好避孕:自然流产后一个月内禁止性生活,之后性生活时要做好避孕措施,避免短时间内再次怀孕,给身体造成伤害。 自然流产后的注意事项涵盖多方面,做好休息、卫生、饮食、复查和避孕工作,能帮助女性身体更好恢复,降低流产带来的不良影响,为后续健康生活和再次妊娠做好准备。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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