孕39周左侧肋骨疼如何处理

我怀孕39周了,左侧肋骨疼得难受,又不敢乱处理,这该咋办啊?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕39周左边肋骨疼痛可通过调整姿势、适当运动、局部热敷、补充营养等方式缓解。这可能是胎儿增大挤压、缺钙等原因导致,若疼痛严重需及时就医。 1. 调整姿势:不良姿势可能加重肋骨压力,引起疼痛。孕妇应避免久站久坐,休息时可采用左侧卧位,减轻子宫对肋骨的压迫,缓解疼痛。 2. 适当运动:适度运动可增强孕妇肌肉力量和柔韧性,减轻肋骨负担。如散步、孕妇瑜伽等,但要注意运动强度和时间,避免过度劳累。 3. 局部热敷:用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次15 - 20分钟,每天可敷3 - 4次。热敷能促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。 4. 补充营养:孕晚期胎儿发育快,对钙的需求量增加,孕妇缺钙可能导致肋骨疼痛。可多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。 5. 及时就医:若疼痛剧烈或持续不缓解,可能是其他疾病引起,应及时就医,在医生指导下进行检查和治疗。 孕39周左边肋骨疼痛通常与胎儿增大等因素有关。孕妇可通过调整姿势、适当运动、局部热敷和补充营养等方法缓解疼痛。若疼痛严重,务必及时就医,确保自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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