孕妇感冒咳嗽浑身疼痛，可通过多休息、补充水分、调节饮食、物理降温、及时就医来缓解。多休息能恢复体力，补充水分可加快代谢，合理饮食提供营养，物理降温能缓解发热，若症状严重需及时就医。 1. 多休息:孕妇感冒后身体较为虚弱，保证充足睡眠和休息，减少活动量，能让身体得到恢复，缓解浑身疼痛症状，也有助于提高身体抵抗力对抗感冒。 2. 补充水分:多喝温开水、温柠檬水或温蜂蜜水等，每天至少1500 - 2000毫升，可加快新陈代谢，促进毒素排出，还能湿润呼吸道，缓解咳嗽。 3. 调节饮食:选择清淡、易消化且富含维生素和营养的食物，如蔬菜粥、水果等，避免油腻、辛辣食物，为身体提供能量和营养，助力恢复。 4. 物理降温:若伴有发热导致浑身疼痛，可用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝等大动脉处降温，但体温超过38.5℃需及时就医。 5. 及时就医:若症状持续不缓解或加重，如咳嗽剧烈、发热不退等，要尽快去医院，在医生指导下采取合适方法治疗。 孕妇感冒咳嗽浑身疼痛时，通过多休息、补充水分、调节饮食、物理降温等方式可一定程度缓解不适。若症状严重，必须及时就医，确保孕妇和胎儿健康。