孕晚期脚肿严重且疼痛该如何处理

孕晚期脚肿得厉害,还疼得难受,也不敢乱处理,孕晚期脚肿严重且疼痛该如何处理?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕晚期脚肿得厉害还疼可通过日常护理、调整饮食、适当运动来缓解。日常护理要注意休息和抬高下肢;饮食上要控制盐摄入并保证蛋白摄入;适当运动能促进血液循环。若情况严重,需及时就医。 1. 日常护理:休息时可将脚抬高,促进血液回流,减轻肿胀和疼痛。避免长时间站立或坐着,经常变换姿势。晚上睡觉可在脚下垫个枕头。 2. 调整饮食:减少盐的摄入,避免吃腌制食品等过咸食物,以防加重水肿。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,维持身体正常代谢。 3. 适当运动:进行散步、孕妇瑜伽等温和运动,促进血液循环,减轻脚部肿胀和疼痛,但运动要适度。 4. 按摩:准爸爸可帮助准妈妈轻轻按摩脚部,从脚踝向膝盖方向按摩,促进血液循环,缓解不适。 5. 及时就医:若脚肿疼严重,或伴有血压升高、蛋白尿等症状,应及时就医,排查是否有妊娠期高血压等疾病。 孕晚期脚肿疼较常见,通过日常护理、饮食调整和适当运动通常可缓解。但情况严重时,需及时就医检查,排除疾病因素,保障孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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