怀孕大腿上筋疼且骨盆疼通常指孕期出现的大腿部筋肉疼痛以及骨盆区域疼痛的现象。一般情况下，这种情况可能是由于孕期激素变化、体重增加、姿势不良、缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、按摩、补充营养物质。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，例如松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩，这可能会导致骨盆疼痛，同时也可能影响到大腿部位的肌肉和韧带，引起大腿上筋疼。对应的治疗方法有适当休息，避免长时间站立或行走，减少对身体的压力；还可以通过热敷来缓解疼痛，使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。 2. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐增加，这会加大下肢和骨盆的负担，使得大腿肌肉和骨盆承受更多压力，从而引发疼痛。治疗方法包括调整姿势，站立时保持挺胸收腹，坐下时选择有良好支撑的座椅；也可以进行按摩，轻轻按摩大腿肌肉和骨盆周围，缓解肌肉紧张，但按摩力度要适中。 3. 姿势不良:如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者跷二郎腿等，会导致身体受力不均，使大腿肌肉和骨盆处于不正常的受力状态，进而产生疼痛。对应的治疗方法是纠正不良姿势，保持正确的坐姿和站姿；同时可以进行一些简单的伸展运动，像站立位时进行腿部的拉伸，每次拉伸保持15 - 30秒，重复3 - 5次。 4. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇如果钙摄入不足，身体会从母体骨骼中调取钙，这会导致孕妇自身缺钙，引起骨骼、肌肉的疼痛，包括大腿上筋疼和骨盆疼。治疗方法有补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；还可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的服用剂量和疗程需要遵循医生的嘱咐。 5. 耻骨联合分离:怀孕后期，由于胎儿的增大，耻骨联合处可能会出现分离现象，这会引起骨盆疼痛，疼痛可能会放射到大腿部位。治疗方法包括使用骨盆带固定，减轻耻骨联合处的压力；也需要多休息，避免剧烈运动，减少对耻骨联合处的刺激。 除了上述原因还有可能由子宫增大、坐骨神经受压、过度劳累等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免过度劳累，不要长时间站立或行走，休息时可以选择左侧卧位，这样有利于减轻对下腔静脉的压迫，同时要注意合理饮食，保证营养均衡，适当进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但运动要适量，避免过度运动加重疼痛。