孕晚期恶心呕吐如何应对

孕晚期总恶心呕吐,吃不下东西,又不敢乱用药,想知道有什么办法能缓解这种情况。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕晚期恶心想吐可从调整饮食、改善生活方式、关注身体状况等方面应对。要注意饮食的种类、量和进食频率,休息和运动的平衡,以及是否有其他异常症状等。 1. 调整饮食:孕晚期子宫增大可能压迫胃部,少食多餐可减轻胃部压力。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物,这些食物可能加重恶心感。多吃易消化的食物如米粥等。 2. 改善生活方式:保证充足睡眠,过度劳累可能导致恶心。适当运动如散步,有助于促进胃肠蠕动,但要避免剧烈运动。 3. 关注身体状况:如果恶心想吐伴有腹痛、头晕等其他症状,可能是疾病引起,需及时就医检查。另外,要保持心情舒畅,紧张焦虑也可能引发恶心。 孕晚期恶心想吐较为常见,通过调整饮食、改善生活方式、关注身体状况等能有效缓解。如果是疾病因素导致则要及时就医,确保母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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