人流后怎样较快恢复

刚做完人流,身体虚弱,想知道在饮食、休息、卫生等方面怎样做能快点恢复。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
人流后可通过多方面措施较快恢复。包括休息、饮食、个人卫生、避免性生活等方面。 1. 休息充足:人流后身体虚弱,需要保证足够的休息时间,一般建议休息2周左右,避免重体力劳动,这样有助于身体机能的恢复。 2. 饮食营养:要摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,像瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等,能补充身体流失的营养,增强抵抗力。 3. 个人卫生:保持外阴清洁,勤换内裤,人流后会有阴道出血情况,防止感染很重要。但要注意避免坐浴,防止脏水进入阴道。 4. 避免性生活:人流后短时间内应避免性生活,一般要等1个月后,过早性生活容易引发感染,影响子宫恢复。 人流后的恢复需要从多个方面入手,休息、饮食、卫生、性生活等方面都要重视起来,这样才能让身体较快地从人流手术中恢复过来,减少对身体的不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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