怀孕初期哪些食物需要忌口

怀孕初期,像螃蟹、山楂、薏仁等食物可能需要忌口,它们可能影响胎儿发育或引起流产。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕初期指受孕至怀孕12周左右。怀孕初期应忌口生冷食物、高汞鱼类、未煮熟食物、含咖啡因过多食物、高糖高盐食物等。 1. 生冷食物:如生鱼片、生蚝等,可能携带细菌、寄生虫等病原体,孕妇食用后易感染,影响胎儿健康。 2. 高汞鱼类:像鲨鱼、旗鱼等,汞含量高,汞会影响胎儿神经系统发育。 3. 未煮熟食物:例如未煮熟的肉类、蛋类,可能含有致病微生物,会引发孕妇身体不适。 4. 含咖啡因过多食物:咖啡、浓茶等含大量咖啡因,过量摄入可能增加流产风险。 5. 高糖高盐食物:糖果、咸菜等,高糖易致孕妇血糖波动,高盐会加重肾脏负担。 怀孕初期胎儿发育关键,孕妇的饮食对胎儿影响很大。为了胎儿健康发育,应避免食用上述食物,选择新鲜、营养丰富且安全的食物,保障孕期健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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