怀孕30周肚子发硬通常指子宫出现发硬的情况。一般情况下，怀孕30周肚子发硬可能是由于胎动、假性宫缩、孕妇姿势不当、孕妇过度劳累、先兆早产等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、放松心情、适当饮水、就医检查。如果出现怀孕30周肚子发硬的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎动：胎儿在子宫内活动时可能会撞击子宫壁，从而使肚子发硬。治疗方法主要是孕妇自我观察，当感觉到胎动频繁且肚子发硬时，可以改变体位，比如从卧位变为坐位，或者轻轻抚摸腹部与胎儿互动，安抚胎儿。 2. 假性宫缩：怀孕中后期会出现不规律的子宫收缩，这是一种正常的生理现象。孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走，当出现假性宫缩肚子发硬时，可以采取深呼吸的方式来缓解，也可以通过听音乐等方式放松身体。 3. 孕妇姿势不当：如果孕妇长时间保持一种不正确的姿势，会对子宫造成一定压力。孕妇需要及时调整姿势，比如如果长时间弯腰，就改为挺直腰背站立或坐下，也可以适当进行一些简单的伸展运动来缓解不适。 4. 孕妇过度劳累：孕妇身体负担较重，过度劳累容易引发身体的应激反应。孕妇要保证充足的休息时间，可采取午睡等方式补充休息，也可以让家人帮忙分担一些家务等减轻劳累程度。 5. 先兆早产：这是比较严重的情况，可能伴有腹痛、阴道流血等症状。需要立即就医，在医生的指导下可能会使用硫酸镁、利托君等药物进行保胎治疗，这些药物必须严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥等原因引起。孕妇在孕期要注意定期产检，密切关注身体的变化，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯和心态，饮食要均衡营养，若出现肚子发硬持续不缓解或者伴有其他不适症状，如腹痛、阴道流血流液等，要尽快就医。