一般情况下，孕期头疼疼得睡不着可能是由于睡眠不足、压力过大、激素变化、血压波动、脑部血管病变等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、放松心情、头部按摩、冷敷、适当运动。如果孕期头疼严重且影响睡眠，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足：孕期身体负担加重，可能会导致睡眠质量下降或睡眠时间不足，大脑得不到充分休息就容易引发头疼。对应的治疗方法包括调整作息，养成规律的睡眠习惯，每天尽量在相同时间入睡和起床；还可以通过改善睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽等。 2. 压力过大：孕期可能会面临各种生活和心理上的压力，这会使精神处于紧张状态，引发头疼。治疗上可以通过放松心情，例如听舒缓的音乐、进行深呼吸练习等，也可以多和家人朋友交流来释放压力。 3. 激素变化：孕期体内激素水平会发生很大变化，这可能影响神经系统，导致头疼。可以通过头部按摩来缓解，按摩时力度适中，从额头开始向太阳穴、头顶、颈部等部位进行按摩；也可以尝试冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在额头或太阳穴处。 4. 血压波动：孕期血压可能不稳定，血压升高或降低都可能引发头疼。如果是血压波动引起的，在非药物治疗方面，要注意休息，避免剧烈运动，同时可以适当进行散步等轻度运动来调节身体状态。若血压异常严重，需要就医，在医生的指导下使用降压药物如硝苯地平或者利尿药物如氢***等。 5. 脑部血管病变：虽然这种情况相对较少，但脑部血管病变如血管畸形等也可能导致头疼。这种情况需要就医进行详细检查，如头颅磁共振成像等，根据具体病情在医生的指导下进行治疗，可能包括手术等治疗方法。 除了上述原因还有可能由贫血、感冒、颈椎病等原因引起。孕期头疼疼得睡不着时，要避免自行服用止痛药物，因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响。同时，要注意观察头疼的频率、程度、是否伴有其他症状如头晕、视力模糊、恶心呕吐等，若头疼持续不缓解或者加重，一定要及时就医。