孕妇上火吃哪些食物降火

孕妇上火了,想通过食物降火,不知道哪些食物合适,希望了解下。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的“上火”是中医概念,泛指人体阴阳失衡后出现的内热证候。孕妇上火可通过饮食调整降火。 1. 食用一些具有清热降火作用的蔬菜,如苦瓜,苦瓜性寒,能清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对于改善孕妇上火症状有一定帮助;还有黄瓜,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠,具有除热、利水利尿、清热解毒的功效。 2. 水果方面,梨是不错的选择,梨有清热降火、润肺生津、止咳化痰等作用;火龙果也可,火龙果性凉,富含水溶性膳食纤维,有降火的功效,还能帮助孕妇预防便秘。 孕妇上火时,通过食用这些食物有助于降火,但如果上火症状严重或持续不缓解,应及时就医寻求专业建议。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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