一般情况下，孕期左肩突然疼痛睡不着可能是由于姿势不良、劳累、受凉、颈椎病、肩周炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、休息、热敷、按摩、针灸。由于孕期情况特殊，出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕期腹部逐渐增大，孕妇为了适应身体重心的改变，可能会不自觉地改变姿势，长期保持不良姿势可能导致左肩肌肉紧张，从而引起疼痛。治疗上主要是调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。也可以进行一些简单的伸展运动来缓解肌肉紧张，如缓慢转动肩部。 2. 劳累:孕期身体负担加重，如果孕妇过度使用左肩，如长时间提重物或进行重复性的手臂运动，容易导致左肩疲劳性疼痛。治疗的关键是休息，让左肩得到充分的放松。还可以通过热敷来促进血液循环，减轻疼痛，热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤。 3. 受凉:如果左肩受到寒冷刺激，局部血管收缩，肌肉痉挛，也会引发疼痛。对于这种情况，可以采用热敷的方法，热敷能够扩张血管，缓解肌肉痉挛。也可以进行按摩，从肩部向手臂方向轻轻按摩，每次按摩时间约10 - 15分钟。 4. 颈椎病:颈椎病可能压迫神经，导致肩部放射性疼痛。治疗时可先尝试保守治疗，如物理治疗中的牵引，通过牵引可以减轻颈椎对神经的压迫。还可以进行按摩，按摩颈部和肩部的肌肉，缓解肌肉紧张对神经的压迫，但按摩需由专业人员操作。如果疼痛严重，可能需要遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛，但孕妇用药需谨慎，必须在医生的严格指导下使用。 5. 肩周炎:肩周炎是肩部周围组织的炎症，炎症刺激会引起疼痛。在治疗方面，早期可以通过按摩来改善局部血液循环，减轻炎症反应。也可以进行针灸治疗，针灸能够调节身体的气血运行，缓解疼痛，但针灸也需要由专业人员操作。如果疼痛难忍，可能需要遵医嘱使用双氯芬酸、阿司匹林等药物，不过孕妇使用药物必须经过医生的详细评估和指导。 除了上述原因还有可能由肩袖损伤、心脏疾病、胸廓出口综合征等原因引起。孕期身体较为特殊，出现左肩疼痛时不要自行盲目处理。如果疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医。在日常生活中，要注意避免过度劳累，保持肩部温暖，不要长时间保持一个姿势，睡觉时选择合适的体位，避免压迫到肩部。