孕妇胸闷怎样缓解

怀孕后经常胸闷,很难受,又不能乱用药,想知道有啥办法能缓解这种胸闷的情况。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇胸闷可通过一些非药物方法来缓解。 1. 改变姿势:孕妇长时间保持一个姿势,可能会加重胸闷感。可以尝试改变体位,比如从坐姿改为站姿,或者躺下来休息一会儿,找到最舒适的姿势,这有助于改善呼吸状况。 2. 呼吸调节:进行深呼吸练习,慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后再缓缓地呼气,重复几次。这样能增加氧气摄入,减轻胸闷。 3. 环境改善:确保所处环境空气流通良好,温度适宜。如果室内空气闷,可以打开窗户通风换气,或者到户外空气清新的地方散步,但要避免去人群密集、空气污浊的场所。 孕妇胸闷是孕期可能出现的现象,通过上述非药物的方法有助于缓解这种不适。如果胸闷症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生的指导下进行进一步的检查和处理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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