怀孕期间手腕疼通常指孕期手腕部位出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕期间手腕疼可能是由于激素水平变化、身体重心改变、过度使用手腕、缺钙、腱鞘炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、佩戴手腕支撑物、调整手部用力姿势。由于引起手腕疼的原因较多且复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，比如雌激素、孕激素等升高，这些激素会使关节、韧带松弛，手腕关节的稳定性受到影响，从而导致手腕疼痛。对应的治疗方法有休息，减少手腕活动，让手腕得到充分的休息，可缓解疼痛；热敷，用温热的毛巾敷在手腕处，每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，减轻疼痛。 2. 身体重心改变:怀孕后腹部逐渐增大，身体重心会向前移，为了保持平衡，孕妇会不自觉地调整姿势，这可能会增加手腕的负担，引起手腕疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，尽量保持正确的站立和行走姿势，减少手腕的额外受力；佩戴手腕支撑物，如手腕护具，可对手腕起到支撑和保护作用，减轻疼痛。 3. 过度使用手腕:孕妇在日常生活中，如长时间使用手机、电脑或者做一些手工活等，过度使用手腕，容易引起手腕疲劳和疼痛。对应的治疗方法有休息，避免长时间连续使用手腕；按摩，轻轻按摩手腕周围肌肉，每次按摩5 - 10分钟，可放松肌肉，缓解疼痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨质疏松，手腕关节也会受到影响而疼痛。对应的治疗方法有调整饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；如果缺钙严重，可在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行补钙。 5. 腱鞘炎:孕期手腕频繁活动可能引发腱鞘炎，腱鞘炎会导致手腕疼痛、肿胀等症状。对应的治疗方法有休息，让手腕得到充分休息，避免加重炎症；可在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，但一定要遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、关节炎等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免手腕过度劳累，不要长时间保持一个姿势，注意手腕的保暖，避免着凉，同时要保证营养均衡，摄入足够的钙等营养物质。