一般情况下，孕期六个多月脚老抽筋可能是由于腿部受凉、过度劳累、钙摄入不足、血液循环不畅、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、补充钙剂、调整睡姿。如果出现孕期脚老抽筋的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腿部受凉:腿部受凉时，腿部肌肉会发生强烈收缩，从而引起抽筋。治疗时可以通过热敷来缓解，比如用热毛巾敷在抽筋部位，每次15 - 20分钟，也可以通过泡热水脚来改善，水温控制在40 - 45度左右。 2. 过度劳累:孕期孕妇体重增加，若长时间站立或行走，腿部肌肉过度劳累，容易抽筋。需要适当休息，可将腿部抬高，促进血液回流，也可以进行简单的腿部伸展运动，像伸直腿部然后缓慢勾起脚尖等。 3. 钙摄入不足:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致血钙浓度降低，引起腿部抽筋。治疗上可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 血液循环不畅:孕期子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液循环，导致腿部肌肉缺氧而抽筋。可通过按摩来促进血液循环，按摩时从脚部向小腿方向轻轻揉捏，也可以穿宽松的衣物和鞋子，避免影响血液循环。 5. 腰椎间盘突出症:孕期腰部负担加重，可能引发腰椎间盘突出症，压迫神经导致腿部抽筋。治疗时要注意调整睡姿，可采用侧卧位，也可在腰部下方垫一个薄枕，减轻腰部压力。 除了上述原因还有可能由腿部肌肉损伤、激素水平变化、神经受压等原因引起。孕期脚抽筋时要避免突然剧烈运动，日常要注意保暖，饮食上可多摄入富含钙的食物如牛奶、豆制品等，保持充足的休息，不要长时间保持一个姿势，若抽筋频繁或伴有其他不适症状应及时就医。