产后如何使恶露排干净

产后恶露排不干净很担心,想知道有啥办法能让恶露顺利排净,比如饮食或者日常护理方面。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
产后可通过多种方式促进恶露排净。包括适当活动、按需哺乳、注意个人卫生等。 ①适当活动:产后不要长时间卧床,身体条件允许时应尽早下床活动,这有助于恶露排出。如在产后第一天可先在床边坐一会儿,之后慢慢走动,但要避免过度劳累。 ②按需哺乳:宝宝吸吮乳头会刺激子宫收缩,从而促进恶露排出。产后应让宝宝多吸吮乳房,以保证充足的哺乳次数。 ③注意个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾,避免感染。每天用温水清洗外阴,清洗时要从前向后,防止肛门处细菌污染阴道。 产后促进恶露排净可从多方面着手,适当活动、按需哺乳以及注意个人卫生都很重要。这些方法有助于产妇身体恢复,减少产后并发症的发生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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