孕妇盆骨部位疼痛的原因及应对方法

怀孕后盆骨疼,可能是胎儿压迫或激素变化。多休息,避免久站,可适当补钙,严重时就医。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇盆骨部位疼痛可能是由于孕期激素变化、姿势不良、过度劳累、耻骨联合分离、骨盆骨折等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、热敷、按摩、使用辅助器具。孕妇盆骨部位疼痛的原因较为复杂,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平会发生很大变化,比如松弛素分泌增加,它会使骨盆的关节、韧带松弛,为分娩做准备,这就可能导致骨盆部位疼痛。治疗上主要是通过休息来缓解,同时可以适当调整日常活动的姿势,避免长时间站立或久坐,也可以进行一些轻柔的按摩。 2. 姿势不良:孕妇随着腹部增大,身体重心改变,如果姿势不正确,比如弯腰驼背或者睡觉时姿势不对,会增加骨盆部位的压力,从而引起疼痛。治疗方法包括调整姿势,保持正确的站立、坐立和睡眠姿势,像站立时挺胸抬头,坐时在腰部加个靠垫,睡觉时采用侧卧位等,还可以进行热敷来减轻疼痛。 3. 过度劳累:孕妇如果活动量过大或者长时间进行体力劳动,会使骨盆肌肉疲劳,引发疼痛。要解决这个问题,首先需要休息,减少活动量,也可以对疼痛部位进行按摩放松,还可以使用托腹带等辅助器具减轻骨盆压力。 4. 耻骨联合分离:怀孕时耻骨联合处的韧带会变得松弛,若分离过度就会引起疼痛。治疗时需要多休息,减少活动,必要时可以在医生的指导下使用骨盆矫正带固定骨盆,也可以进行物理治疗如红外线照射等。 5. 骨盆骨折:虽然这种情况比较少见,但如果孕妇遭受外力撞击等可能导致骨盆骨折而引起疼痛。这种情况必须就医,治疗可能需要根据骨折的具体情况进行复位、固定等,在疼痛难忍时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛,但这两种药物孕妇使用都需要非常谨慎,必须严格按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由缺钙、骨盆肿瘤等原因引起。孕妇盆骨部位疼痛时,要避免剧烈运动,防止加重疼痛,日常活动要小心谨慎,避免摔倒或碰撞,穿着舒适的鞋子,在休息时可以把腿部适当抬高以缓解不适,饮食上注意营养均衡,多补充钙等营养物质。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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