一般情况下，哺乳期后脑勺疼痛后背手臂痛可能是由于睡眠姿势不当、过度劳累、颈椎病、感冒、脑部血管疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、休息、按摩、热敷、针灸。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠姿势不当:哺乳期可能因为照顾婴儿而经常保持不良的睡眠姿势，这会导致身体局部肌肉紧张，引发后脑勺、后背和手臂疼痛。对应的治疗方法有调整睡眠姿势，尽量选择舒适的床垫和枕头，保证睡眠时身体处于自然放松的状态；还可以进行按摩，通过按摩紧张的肌肉来缓解疼痛。 2. 过度劳累:哺乳期女性需要频繁照顾婴儿，身体容易过度劳累，使得肌肉疲劳，从而出现上述疼痛症状。治疗方法包括休息，合理安排照顾婴儿的时间，保证自己有足够的休息时间；也可以进行热敷，使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 颈椎病:颈椎发生病变时，可能压迫神经，导致后脑勺、后背和手臂出现疼痛。治疗上可以采用按摩，由专业人员进行颈部按摩，缓解颈椎对神经的压迫；还可以进行针灸治疗，刺激穴位来改善症状，但针灸需由专业针灸师操作。 4. 感冒:感冒时可能会出现全身疼痛的症状，包括后脑勺、后背和手臂。对于感冒引起的疼痛，要多喝水，促进新陈代谢；也可以采用热敷的方式缓解疼痛。 5. 脑部血管疾病:脑部血管出现问题，如血管堵塞或痉挛等，可能引起后脑勺疼痛，并可能放射到后背和手臂。这种情况需要及时就医，在医生的指导下可能会使用阿司匹林、布洛芬等药物进行治疗，阿司匹林和布洛芬等药物必须严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由肩周炎、风湿性关节炎、高血压等原因引起。在哺乳期出现这些疼痛症状时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，注意保暖，防止着凉加重疼痛。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医，不要自行用药以免影响哺乳。